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过没多久，完成了长跑训练的秋晖迎来了第一次训练计划的修改。这天早上尖刀手提一个特制背心和两个绑腿来到训练场，“把这个穿上。”尖刀指着背心对秋晖说。
秋晖用手一抓沉甸甸的足有三十斤重。“这是什么呀？怎么这么重？”
“我为你特制的背心，这里面装了八块铁疙瘩总共有三十二斤重。你以后每天都要穿着它长跑，对了，还有这两个也带上。”说着将两条绑腿递了过来。
秋晖伸手接过，果不出意料这两条绑腿也灌了铁砂子，每条大约**斤重。“负重跑能够让你在今后执行任务时即使是全副武装的情况下也能正常奔跑，另一方面一旦解除负重你的速度将大幅提升从而在使用迅雷拳时威力大增。”尖刀在一旁解释道。
穿戴好尖刀特意为自己准备的训练器械，秋晖感觉虽然行走起来有些费力但还是可以承受。“好了，现在开始跑步，今天跑一万米。”
第一次负重长跑秋晖并没有跑完一万米，虽然负重量并不很大可是远路无轻载，三千米
过后两条腿仿佛灌了铅似的（实际上是灌了铁砂子）每迈出一步都要付出平时两倍的力气。
“这是你目前的运动极限，你要突破它！”尖刀在一旁大声地呼喊着，“这里汇聚了各国的精英，在这里弱者从来都是被人鄙视的。我将你带来不是让你给中国人抹黑的，挺起你的胸膛，做出个样子给他们看！用你的行动证明你是好样的！”
秋晖咬着牙坚持着，他的视线开始模糊了，周围的景物诡异的扭曲着，他现在更多的是
凭着感觉在跑。尖刀的喊声激励着他，他不希望在异国他乡被别人鄙视，他更不想辱没了自
己身上中国人的血脉。坚持！坚持！他只有一个信念就是跑完全程！尖刀没有想到一个十几
岁的男孩竟然有如此的毅力，当他看到秋晖跌倒后又顽强的爬了起来时，心中一阵感动。虽
然他多年飘泊在外，可是他依然牵挂着自己的祖国，刚才那些话又何尝不是在激励自己呢！
在这个强者如林的城堡里他无时不刻的提醒自己绝不能让人瞧不起，这个想法一直支撑他闯
过一个又一个难关。
扑通，秋晖再一次仆倒在地上，只是这一次没能爬起来。早已守在一旁的交际花扑了过
去快速的做着抢救，然后暴熊和大力神用担架将秋晖抬到自己的房间，秋晖的顽强精神赢得
了所有人的尊重。
休息了几天后，秋晖又生龙活虎的出现在训练场上了。经历了上次噩梦般的训练他终于
突破了自己的极限。虽然还是无法负重跑完一万米可是三千米过后他的疲劳程度远远低于上
次，这一次他多跑了一千米才晕倒的，而他恢复的时间缩短了一半。据交际花分析可能是因
为他从小习武并修习了少林内功所以身体素质异于常人，这次的魔鬼式训练激发了他的潜能
让他有质的飞跃。
时间过得飞快，一年的时间转眼过去了。
秋晖的负重长跑计划已经进行两次修改了。他现在的负重量由起初的五十斤提高到现在
