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昆仑掌的动作相当简单直接，基本上就是通过一套完整的掌法，锻炼到双手，双脚，胸口，背后和腰部的肌肉、韧带。能够让自己在战斗的时候，发挥更大的力量。
这套掌法刘志诚不知道已经练过多少遍，左擎苍此刻练起来，虽然是第一次，但是身体上却传来熟悉无比的感觉，每一个动作都是如此的流畅，轻松，几乎两分钟不到的功夫，他便将整套掌法演练完毕。
一套昆仑掌练完，左擎苍便感觉到浑身上下都暖烘烘的，似乎有一股股热流在乱窜。他知道这是因为他浑身上下的肌肉运动过后，都在散发热量。
‘或者按照这个世界的说法，我是在散发灵力？’
不过左擎苍这么练了一遍之后，就发觉这套掌法的效果比他想象中更好，他几乎锻炼到了人体身上一半以上的大块肌肉群，而且强度也很大，练了一遍以后，他的肩部的肌肉已经有了酸痛的感觉。
这说明他身体上的肌肉中，肩部是比较薄弱的一个部位，最先分泌乳酸，肌肉纤维也最先开始断裂。
根据左擎苍的记忆，他每天一般是重复练习五十遍的昆仑掌，大约是两个小时左右，那个时候四肢酸痛，基本要休息一整天才会恢复。而他这种程度，在镇北军中已经算的上是非常非常勤奋了。
接着左擎苍又练习了十多遍昆仑掌，能感觉到全身上下热气腾腾，已经开始出汗了，他没有停下来，而是继续练习了下去。对于刘志诚来说，这只是开始，对于左擎苍来说，这点活动量更是家常便饭。
他已经打算拿昆仑掌当做饭后运动了。
两个小时后，肉眼可见的，一层层薄薄的热气不停从左擎苍的身体上冒出来，这也是因为刘志诚原先的肌肉强度已经非常厉害，才能有这种效果。
但是和过去不同的地方是，现在的左擎苍每打出一式昆仑掌，都能感觉到肚子里有一道道热流冒了出来，钻进了他的四肢百骸之中。
那是之前从矮灵尸体上吸收的营养或者说能量，正在通过血液循环系统，被输送到他的身体各个部位。但是这种清晰的感官在上一世的左擎苍是从来没有感觉到过的。就好像他能感觉到自己时时刻刻都在变强一样。
而热流汇聚最多的地方，便是他胸口的部位，那里就好像一团火球一样，变得越来越热，越来越烫。
他不知道这到底是因为矮灵的尸体，还是这个世界人体的特殊，才造成的这种现象。但这不妨碍他沉醉在这种感觉之中。这种时时刻刻都在变强的感觉，简直让他陶醉无比。
就在左擎苍一遍遍练习昆仑掌不知道多少遍后，他已经感觉到浑身上下的肌肉几乎没有一块不酸不痛的。一股前所未有的疲惫侵袭而来，他知道这是差不多到极限了，马上减慢了动作，缓缓停了下来。
看到他停了下来，早已醒来多时的老者说道：“这套掌法倒是不错，不过其中大有意犹未尽之感，看样子是被删改掉了很多关键的部分，只用作普通人强身健体之效。”
左擎苍点点头表示认同，显然朝廷并不会随随便便就将所谓的真传武功教给士兵们。他停下来吐了几口气后，就立刻将自己刚刚的感觉告诉给了老者听。
老者笑嘻嘻地说道：“这就是你通过吞服矮灵尸体，直接吸收灵力的效果了。”他站了起来，伸了一个懒腰，向左擎苍解释道：“道术武功，和普通锻炼最大的不同之处，首先就是观想和冥想的功夫，这是其他任何锻炼都没有的步骤。”
“观想求诸于外，乃是道术的基本功夫，而冥想取之于内，则是武功升华的关键。”
在老者的解释中，左擎苍了解到，修炼道术的话，通过命丛得到灵力，这就是能源，通过观想练出念力，但是念力的威力非常弱，只能做一些精细的操作，他的作用更多的是一个引子。
那么以灵力为源，以念力为引，在加上外界的道术材料作为弹药，便是道术。
比如说一个最简单的火焰道术火龙术，便是自己通过体内的火焰灵力，按照左擎苍的理解就是能吸收热辐射的人，释放热辐射来激发出火焰，然后点燃作为道术材料的燃火粉，念力再控制燃火粉化为火龙攻击。这比单纯凭借自己体内的火焰灵力去烫人，自然厉害了无数倍。
这么一个能够在半空中自由翱翔的火龙，便是道术手段中最简单的一种攻击手段，称之为御物，也是道术修为达到‘修天宫’之前，所有道士们最常用的攻击手段。
但就算这最简单的手段，也足以让一名道士成为战场上的人形火炮。
当然，老者自然不知道左擎苍的理解已经歪到了哪里去，他接着说道：“道术如此，武功自然也有不同。道术靠念力灵力影响身外，武功则靠先天一气影响身内。
所谓凡人练武，不外乎于修炼筋皮骨，又没有先天一气贯通，所以无论怎么修炼，都没办法突破肉身的限制。”
“但修炼真传武功，却可以通过壮大先天一气，改善肉身，最后不但能够拥有龙象大力，就是登萍渡水，刀枪不入亦是等闲。”
看到左擎苍听得认真，老者接着侃侃而谈道：“而修炼真传武功，壮大先天一起的过程，除了像你练得昆仑掌这种姿势，动作的‘动’外，还必须搭配上呼吸，冥想的‘静’。动静结合，阴阳相生，才是真正的上乘功夫。”
