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水中脱袜子。
这个任务难度并不大，考验更多的则是挑战者的耐心。
中韩跑男队长的火热对决，邓朝vs刘在石。
虽然任务一开始是金钟国和刘在石两人抢占了先机，不过这个优势很快便被包呗尔和邓朝两人合作撵了回来。
这个挑战是要求完成第一项测试的包呗尔和金钟国两人分别骑上邓朝和刘在石的脖颈，而金钟国的体重一看便知要远远高于包呗尔的。这样一来，第二项挑战相对有利的便是邓朝了。
“钟国啊！别再去健身房了，你知不知道你的肌肉已经成为我们成员的负担了！”刘在石叫苦不迭的喊道。
“所以下次我去健身的时候，你跟我一起。不然会拖后腿的。”金钟国指责道。“快点，没有自己脱过袜子吗？怎么这么长时间还没有完成？”
两人互相讽刺的时候，邓朝和包呗尔这边已经顺利的脱下了一只袜子，正在脱第二只。
“超哥，加速啊！”郑凯双手成喇叭状，开口大声喊道。
第二项挑战完成后，紧接着就是水中打棋子，这个任务由郑凯和姜gary完成。
“在石哥，加油！”姜gary不甘示弱，随即也出声叫道。
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这一环节并未耽误太久的时间，很快邓朝的两只袜子便已经脱了下来，刘在石那边也只比邓朝用时稍微长了一点点而已。
水中打棋子。
这项挑战需要两组队员戴上潜水镜深入泳池池底，完成打棋子的动作，郑凯和姜gary在平时都是身手敏捷的类型，完成这项任务的时候根本没有一丝犹豫，很快便达到了任务要求。
“到我了！”徐锐此刻已经将呼啦圈套在了身上，只等郑凯过来接力，便立即开始。
“阿锐！快转！”郑凯飞奔来到第四个任务点，将塑料球盒子放在一边。而后整个人便开始不住的喘着粗气。
这个环节和徐锐对阵的是宋智孝，其实这个转呼啦圈的任务，更加适合女孩子来做，因为女孩的身体协调性和柔韧性很好，转起来的效果很可能要强于徐锐用蛮力来控制呼啦圈。
深吸一口气，徐锐两脚叉开，双手托着钢铁呼啦圈用力一甩，接着整个人便随着这股力道摇晃起来。
疼！真的很疼！
咬定牙关，徐锐在保证呼啦圈转动的同时，眼睛还要瞄着头上。那里会有工作人员从上往下扔皮球，只有接到五个皮球且呼啦圈不落地才算成功。
这边徐锐转动呼啦圈的同时，宋智孝也开始行动起来，到底还是女孩子，细腻嫩肉，尽管协调性不错，可这种钢铁呼啦圈的重量以及对于身体的摩擦都让人为之叫苦不迭。
“真的不是开玩笑的，太疼了！”宋智孝撇了一眼脸色同样不太自然的徐锐说道。
